Об авторе
Зачем нужна эта книга?
Введение: Слон психотерапии

Психотерапия и нейробиология мозга
Нейроконструктивизм
Базовые предположения нейроконструктивной терапии
Терапевтическая система.

Домены и процессы терапии

Крупномасштабные нейронные сети мозга
— Сеть дефолтного режима мозга (DMN)
— Центральная исполнительная сеть (CEN*)
— Сеть значимости (SN) и сеть вентрального внимания (VAN)
— Сеть целевой активности (TPN)
— Дорсальная сеть внимания (DAN)
— Другие ключевые сети мозга
— Совместная работа различных сетей мозга
— Практикум по крупномасштабным нейросетям

Эмоциональный мозг: от древних инстинктов до сложных сетей

Социальный мозг и нейронные сети
— «Социальный мозг» — сложное взаимодействие сетей
— Теория привязанности и нейронные сети
— Как психотерапия нейросетей помогает социальному мозгу

Нейронные сети памяти (прижизненного опыта)
— Механизмы формирования и сохранения памяти
— Как взаимосвязана память и крупномасштабные сети?
— Влияние психологической травмы на процессы памяти
— Подходы к описанию поведенческих паттернов
— Как сети мозга связаны с разными возрастами?

Механизмы изменения сетей мозга
— Классическое торможение (угасание) рефлекса
— Адаптивное переключение нейросетей
— Ослабление устойчивых связей в нейронных сетях памяти
— Реконсолидация памяти (Memory Reconsolidation)
— Конструирование будущего для реорганизации функциональных систем
— Критика терапевтических методов изменения памяти
— Универсальный скрипт работы с сетями памяти

Работа с крупномасштабными сетями мозга
Домен поддержки / безопасности
— Регуляция DMN через терапевтические отношения
— Снижение активности и связности DMN
— Повышение активности и связности DMN
— Регуляция SN и VAN
— Практические упражнения для работы с SN
— Работа с DMN и SN в нарративной практике
Домен изменений
— Целенаправленность: активируем CEN
— Самоконтроль: развитие TPN
— Устойчивость внимания: DAN
— Управление телом: SMN
— Мониторинг терапии

Балансировка крупномасштабных нейросетей
— Оптимизация интеграции — сетей
— Упражнение «Са Та На Ма» (Сат Нам)
— Интеграция эмоциональных сетей мозга
— Укрепление сетей привязанности
— Развитие сетей предвосхищения (антиципации)

Прикладные аспекты нейроконструктивной терапии
— Свет, сон и регуляция нейросетей
— Влияние физической активности
— Питание и здоровье нейросетей
— Нейроконструктивная терапия переедания
— Травма через призму нейросетей и нейроконструктивной терапии
— Опросник травматических воспоминаний
— КПТСР и нейросети мозга
— НКТ для психолога: тренируем терапевтические нейросети

Приложения
В начале терапии: чего хочет клиент?

Опросники по нейросетям
— Default Mode Network (DMN)
— Central Executive Network (CEN)
— Salience Network (SN)
— Ventral Attention Network (VAN)
— Task-Positive Network (TPN)
— Dorsal Attention Network (DAN)
— Sensorimotor Network (SMN)
— Общий уровень энергии
— Лимбическая система, «эмоциональный мозг»
— Социальный мозг и система зеркальных нейронов

Вместо заключения. Взгляд из будущего: психотерапия-2045