Как кофеин обманывает наш мозг и крадёт глубокий сон?
☕ Все знают, что кофе может мешать хорошему сну. Но дело не только в «излишней бодрости», а и в изменениях качества сна. Одно из новых исследований («The Caffeinated Brain» —…
нейронаука психотерапии
☕ Все знают, что кофе может мешать хорошему сну. Но дело не только в «излишней бодрости», а и в изменениях качества сна. Одно из новых исследований («The Caffeinated Brain» —…